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其他資訊

 

 

  身體暖一點,代謝.免疫.細胞全部活化!
  餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱,怎能不早衰?
  日本自療暢銷作家 年輕.健康.自然 的生活法則
  寒冷是百病之源

  方語言裡,感冒的單字cold有寒冷的意義,中醫認為,病痛是由冷與水所引起的。不論東方西方,都認為寒冷會對身體造成傷害。身體只要溫熱,血液循環就會順暢,代謝廢物可以順利排出體外。或許大家會認為,只要多吃就可以產生熱量促進血液循環,其實攝取過多的食物,反而會造成過剩的代謝廢物堆積在體內。再加上為了消耗食物,血液會集中在胃部,使血液循環變差。

  改變體質最有效的養身法
  暖身力-提高身體溫度,調整「氣.血.水」循環
  空腹力-輕微空腹,促進排泄淨化血液

  依據自身血液內科的專業,作者認為「寒冷」和「飲食過量」會使血液不乾淨而造成疾病,因此只要施行「暖身」以及「適度的空腹」就能簡單幫助身體保持健康,甚至於恢復年輕。本書收錄各種可在生活中施行的暖身空腹法,包括飲食、運動,以及各種養身觀念。

  暖身-溫熱飲品、泡澡、鍛鍊肌肉、保持好奇心……etc
  適度的空腹-專業設計空腹菜單,與飲食規劃……etc
  只要將這些習慣融入生活當中,血液流動就會順暢,身體自然健康,肌膚與毛髮也會變
  得乾淨漂亮。由內到外,自然而然年輕10歲!

  實踐『石原流暖身少食』帶來的好處
  ●身體苗條,體態優美
  ●皮膚充滿彈性不長皺紋與黑斑
  ●頭髮濃密有光澤
  ●擁有樂觀好心情
  ●預防失智症
  ●改善胃炎、骨質疏鬆、貧血……等各種疾病。

作者簡介

石原結實

  石原醫院院長 醫學博士,1948年生於長崎縣。畢業於長崎大學醫學院,專攻血液內科。該院研究所博士班畢業。在以難治疾病的飲食療法而舉世聞名的瑞士Benner醫院,和以長壽而聞名的喬治亞共和國等地研究最新的自然療法。現在,採用當時的研究成果融合中醫觀點在東京開設診所。另外,在伊豆開設診療機構,以「紅蘿蔔蘋果汁」、「運動」、「探討心理層面」來幫助深為疾病所苦的現代人改善健康。也專心致力於寫作,受到有身體「苦痛」的讀者深深的愛戴和支持。

  著有「早餐只喝薑紅茶的減肥法」、「黑食」、「吃出好體溫」、「體內淨化大作戰」……等暢銷書。

 

 

  • 譯者:林麗紅
  • 出版社:瑞昇    新功能介紹
  • 出版日期:2013/04/25
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲姚立明。(圖/資料照) 記者翁嫆琄/台北報導 曾任台北市長柯文哲2014年競選團隊總幹事姚立明反對柯文哲頻開砲,還曾稱柯講話不實在,不會再幫柯文哲競選;而民進黨立委姚文智辦公室30日則透露,姚立明將宣布擔任姚文智的競選總幹事。 柯文哲先前曾說,拚連任競選總幹事的位子,「姚立明還是第一人選」。但姚立明直言,柯P現在有些話不實在,讓他擔憂會受到牽連,應該不會再幫柯文哲。 兩人從選舉好戰友到反目,外傳是因姚立明的妻子、前北市府法務局長楊芳玲委任前監委李復甸當大巨蛋案的主任仲裁人有關,而李復甸正是台大愛滋器捐案時,彈劾過柯文哲的人。 姚辦則表示,姚立明將在稍晚主持人鄭弘儀主持的政論節目中,宣布願意擔任姚文智的競選總幹事一事。 姚文智透露,姚立明對他說,「我覺得文智會是一個好市長!無論有沒有獲得提名,只要文智參選到底,我願意擔任他的總幹事!」他還說,2014年神準預測得票數的姚立明也表示,民進黨在台北市三強鼎立3:3:3的情形下,不但能打破藍大於綠的基本盤迷思,勝選機會也是相當高的,所以鼓勵我他定參選,「我頓時有種『雨過天青雲破處』的感覺,未來選情將豁然開朗、勇往直前!」 他表示,想對民進黨中央說:「台灣價值,我來實現」;更想對支持者說,民進黨這塊招牌不應成為台北市的原罪,「我以民進黨為榮,全力爭取黨內提名,代表民進黨參選台北市長!」

實習記者黃肇祥/綜合報導 《英雄聯盟》世界大賽小組賽第一周賽事結束,代表 LMS 出征的閃電狼與 ahq 分別只有 0 勝 3 敗、1 勝 2 敗,皆處於淘汰邊緣。16 支隊伍將在 10/12(本週四)展開小組賽第二輪的賽程,兩支 LMS 隊伍分別將在 10/16、17 一天打三戰決定是否能晉級下一輪賽事。 ▲ahq 只要接下來能取得全勝,晉級機會很大。(圖/記者周之鼎攝) 在第二輪的賽事中,閃電狼與 AHQ 將要分別與同組的其他三支隊伍在同一天中互相廝殺,雖然兩支台灣隊伍戰況告急,但從賽程表上其實也能發現 LMS 的隊伍是具有優勢的。以閃電狼所待的 D 組來說,閃電狼在後面兩場比賽對上的都是連續打兩場比賽的 WE、TSM,ahq 也享有同樣的賽程福利,後兩場比賽所對上的都是連打第二場的 EDG、C9,且閃電狼與 ahq 都不用連續打兩場比賽,可以保持最佳狀況上場比賽。 第七天 - 10/14(六) 12:00 MSF vs. FW 13:00 WE vs. TSM 14:00 FW vs. WE 15:00 TSM vs. MSF 16:00 TSM vs. FW 17:00 MSF vs. WE 第八天 - 10/15(日) 12:00 ahq vs. SKT 13:00 EDG vs. C9 14:00 ahq vs. EDG 15:00 C9 vs. SKT 16:00 C9 vs. ahq 17:00 SKT vs. EDG 賽程表也引起不少網友討論,就有人發文笑說「還以為 LMS 才是主場」、「籤運真的不錯」,不過也有網友擔心會不會隔著打手感就冷掉了?不過有人則說這樣的賽程才是最公平的,「這樣排才最公平啊!反正就給沒機會晉級的」 ▲閃電狼第一輪賽事發揮不佳,戰況相當危急。(圖/記者周之鼎攝) 對於目前一勝未得的閃電狼來說,接下來三場比賽都必須要拿下,且還得端看其他隊伍當天的表現才有機會靠著加賽進入第二輪,該組其餘隊伍皆為 2 勝 1 敗,作為 LMS 四連霸的隊伍可要好好加油了! 已經取得 1 勝的 ahq 相對好一些,若三戰全勝拿下 4 勝 2 敗的成績應該能穩穩晉級,不過一旦輸掉一場比賽情況也是相當危急,同組的 LPL 王者 EDG 經過短暫調整之後,萬一取得三連勝可就讓整組的戰況出現更多變數,ahq 除了務必得拿下實力比較弱的 C 9之外,面對全勝王者 SKT 與力挽狂瀾的 EDG 更要全力一搏。 其餘兩天賽程如下: 第五天 - 10/12(四) 12:00 IMT vs. GAM 13:00 LZ vs. FNC 14:00 FNC vs. IMT 15:00 GAM vs. LZ 16:00 GAM vs. FNC 17:00 IMT vs. LZ 第六天 - 10/13(五) 12:00 G2 vs. RNG 13:00 SSG vs. FB 14:00 SSG vs. G2 15:00 FB vs. RNG 16:00 FB vs. G2 17:00 RNG vs. SSG

實習記者黃肇祥/綜合報導 《英雄聯盟》世界大賽小組賽第一周賽事結束,代表 LMS 出征的閃電狼與 ahq 分別只有 0 勝 3 敗、1 勝 2 敗,皆處於淘汰邊緣。16 支隊伍將在 10/12(本週四)展開小組賽第二輪的賽程,兩支 LMS 隊伍分別將在 10/16、17 一天打三戰決定是否能晉級下一輪賽事。 ▲ahq 只要接下來能取得全勝,晉級機會很大。(圖/記者周之鼎攝) 在第二輪的賽事中,閃電狼與 AHQ 將要分別與同組的其他三支隊伍在同一天中互相廝殺,雖然兩支台灣隊伍戰況告急,但從賽程表上其實也能發現 LMS 的隊伍是具有優勢的。以閃電狼所待的 D 組來說,閃電狼在後面兩場比賽對上的都是連續打兩場比賽的 WE、TSM,ahq 也享有同樣的賽程福利,後兩場比賽所對上的都是連打第二場的 EDG、C9,且閃電狼與 ahq 都不用連續打兩場比賽,可以保持最佳狀況上場比賽。 第七天 - 10/14(六) 12:00 MSF vs. FW 13:00 WE vs. TSM 14:00 FW vs. WE 15:00 TSM vs. MSF 16:00 TSM vs. FW 17:00 MSF vs. WE 第八天 - 10/15(日) 12:00 ahq vs. SKT 13:00 EDG vs. C9 14:00 ahq vs. EDG 15:00 C9 vs. SKT 16:00 C9 vs. ahq 17:00 SKT vs. EDG 賽程表也引起不少網友討論,就有人發文笑說「還以為 LMS 才是主場」、「籤運真的不錯」,不過也有網友擔心會不會隔著打手感就冷掉了?不過有人則說這樣的賽程才是最公平的,「這樣排才最公平啊!反正就給沒機會晉級的」 ▲閃電狼第一輪賽事發揮不佳,戰況相當危急。(圖/記者周之鼎攝) 對於目前一勝未得的閃電狼來說,接下來三場比賽都必須要拿下,且還得端看其他隊伍當天的表現才有機會靠著加賽進入第二輪,該組其餘隊伍皆為 2 勝 1 敗,作為 LMS 四連霸的隊伍可要好好加油了! 已經取得 1 勝的 ahq 相對好一些,若三戰全勝拿下 4 勝 2 敗的成績應該能穩穩晉級,不過一旦輸掉一場比賽情況也是相當危急,同組的 LPL 王者 EDG 經過短暫調整之後,萬一取得三連勝可就讓整組的戰況出現更多變數,ahq 除了務必得拿下實力比較弱的 C 9之外,面對全勝王者 SKT 與力挽狂瀾的 EDG 更要全力一搏。 其餘兩天賽程如下: 第五天 - 10/12(四) 12:00 IMT vs. GAM 13:00 LZ vs. FNC 14:00 FNC vs. IMT 15:00 GAM vs. LZ 16:00 GAM vs. FNC 17:00 IMT vs. LZ 第六天 - 10/13(五) 12:00 G2 vs. RNG 13:00 SSG vs. FB 14:00 SSG vs. G2 15:00 FB vs. RNG 16:00 FB vs. G2 17:00 RNG vs. SSG


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