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我們大家都知道足部神經分布非常密集，並且和身體的每個部位都有著密切聯繫，所以足部按摩對於減肥瘦身會有很好的效果。足部按摩是通過按摩對穴位進行刺激，促進內臟排毒，加快脂肪燃燒，以便達到減肥的目的。我們每天只需要5分鐘，就可以輕輕鬆鬆瘦身。 ... 按摩腳底 讓我們的雙腳合攏起來相互摩擦，使得血液循環通暢，腳步感到溫暖的時候，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效哦。 ... 敲擊腳底 在我們晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，促進內臟排毒，加快脂肪燃燒哦。 赤腳行走 我們的掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時儘可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊，使掌心得到鍛鍊的機會。 ... 雙腳晃動 要是身體血液循環不佳，很容易導致內分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會導致肥胖。簡單地做腳部晃動，可以刺激血液循環，加快新陳代謝。 以上呢足部按摩減肥的介紹，你學會了嗎?方法非常的簡單，你是不是在為自己的瘦身計劃煩惱，要是還沒有找到適合的方法，不妨就嘗試一下足部按摩減肥，相信會有意外的收穫哦!
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/a6y99lx.html
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